Ein starker Rücken soll Entzücken

Ein starker Rücken sieht nicht nur gut aus - er ist auch extrem wichtig für eine gesunde und schmerzfreie Haltung. Meinen Kunden gebe ich beim Oberkörpertraining immer mit auf den Weg: „Trainiere einmal mehr Rücken als Bauch/Brust.“ Im Fitnessstudio gibt es viele gerätegestützte Übungen - perfekt für den Einstieg. Aber auch zuhause kannst du deinen Rücken mit ein paar Übungen gezielt trainieren.

Wann also starten wir? Schreib mich einfach an :)